寒冷季节呼吸道疾病多发，教室是容易引起传播和流行的地方。而个别同学的一些坏习惯会让呼吸道病毒更容易入侵和传播，在同学间相互传播。校医室建议，为了避免疾病的传播，可以采用以下几种方式：

1每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是宿舍、电脑室、教室等。请各位班主任安排专人负责教室的开窗通风，包括走廊的窗户，保持空气对流 。

2不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所。

3常用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

4合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

5不随便吐痰、打喷嚏。

6出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

7坚持体育锻炼。如早操、晨跑、散步、游泳、等、平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。

8注意气候变化，随时增减衣服。